Coaching au féminin
Dans le cadre de mes consultations au centre Parmentier, je propose du coaching de bien être au féminin. Cet accompagnement concerne différents thèmes : la grossesse, la maternité, l’infertilité, le couple, la féminité et la parentalité.
Coaching de grossesse et de maternité
L’objectif du coaching est de vous accompagner à vivre harmonieusement cette belle aventure qu’est l’attente d’un enfant. Il vous aide à vous préparer à vos nouveaux rôles de future maman et de futur papa. Différents stress ou questionnements peuvent survenir lors d’une grossesse :
Vous vivez une grossesse difficile ?
Lors d’une grossesse, le corps de la femme change. Le rythme de la vie n’est plus le même pour la future maman. Dans certains cas, la future maman souffre de maux qui sont difficiles à accepter. Comment, dans ce cas, vivre sereinement ces phases difficiles ?
Vous appréhendez la venue de l’accouchement ?
La venue de l’accouchement peut éveiller en vous certaines peurs, un sentiment de ne pas être capable ou de maitriser la situation. Comment acquérir confiance en soi et miser sur ses forces intérieures ?
Vous êtes en questionnement sur le fait d’allaiter ou non le bébé ?
L’allaitement est un sujet délicat. Les femmes peuvent le vivre comme un défi ou une obligation. Comment choisir en pleine conscience en acceptant son choix et en l’assumant ?
Le coaching peut vous aider à acquérir confiance en vous et à surmonter vos peurs. Il vous permet de trouver vos ressources.
Vous êtes en période post-accouchement et avez du mal à vous retrouver ?
Lors de la période de post-accouchement certains couples ont des difficultés à trouver du temps pour eux . Bébé est là, vous êtes heureuse mais avez l’impression d’avoir perdu votre liberté.
Vous devez reprendre le travail et vous rechercher un meilleur équilibre de la vie privée et vie professionnelle.
Comment retrouver sa place en tant que parent après un événement aussi bouleversant que l’accueil d’un bébé dans la famille ?
Désir de grossesse et infertilité
Vous êtes en couple et désirez un enfant, mais ça ne fonctionne pas comme vous le souhaiteriez ?
Vous êtes seul et souhaitez un enfant malgré tout ?
Vous souhaitez devenir parents mais n’êtes pas certain de vos capacités ?
Comment trouver une oreille bienveillante à l’écoute et sans jugement ? Comment trouver la force pour continuer à y croire et surtout croire en ces propres capacités ?
Parentalité
Vous avez des enfants et rencontrez des difficultés pour poser vos limites ?
Comment prendre sa place en tant que parents et donner sa place à l’enfant ?
Comment assumer sa nouvelle vie en tant que parent et penser à son épanouissement.
Féminité
En tant que femme nous passons par des phases d’évolution de notre corps et de notre intimité intérieure. La méthode du coaching peut vous aider à trouver les ressources afin d’avancer sereinement dans ces phases de changements.
Déroulement du coaching
Le processus de coaching se déroule sur plusieurs séances d’1h30 chacune. Le nombre de séances varie en fonction de la problématique mais aussi du travail de développement personnel qui sera effectué par le coaché. La durée variera en moyenne entre 1 à 6 séances. Idéalement nous essayons de respecter un délai de 3 à 4 semaines maximum entre chaque séance. Le but est que le coaché devienne autonome dans son développement personnel après ces séances.
Lors de la première séance, le coaché et le coach explorent ensemble la réalité du coaché afin de définir l’objectif de son accompagnement.
Ensuite par le questionnement et les outils de coaching, le coaché est amené à travailler sur ses ressentis, ses émotions et ses blocages.
La méthode du coaching permet au coaché de prendre du recul, de clarifier les choses dans l’esprit du coaché. Assez rapidement il pourra se rendre compte de son évolution.
Le coach veillera à être dans la bienveillance. Il respectera la confidentialité des éléments partagés. Il sera dans l’écoute et le non jugement mais devra également être confrontant afin de permettre un recadrage des croyances limitantes du coaché.
Vous êtes tenté par le concept et souhaitez tenter l’expérience. N’hésitez pas à nous contacter pour faire une première séance. Le coach et le coaché définirons ensemble les objectifs à atteindre. La confiance est très importante dans la relation entre le coaché et le coach. C’est pourquoi une première séance permettra au coaché d’évaluer s’il se sent bien avec son coach et s’il souhaite continuer.